00
:
00
:
00

Белки, их функции и роль в питании человека. Заменимые и незаменимые аминокислоты

Белок является важным веществом, содержащимся в каждой клетке человеческого организма. После воды, белок является самым распространенным веществом в организме человека. Белки создают, поддерживают и заменяют ткани в организме человека. Наши мышцы, органы и иммунная система состоят в основном из белка.

Что такое нутриенты и зачем они нам нужны?

Здоровое питание – это выбор, ваш выбор. Вы сами можете решать, как вам питаться. Для того чтобы питаться правильно, не нужно много знать или тратить большие деньги. Существует огромное количество абсолютно доступных продуктов, которыми можно обеспечить полноценный рацион любого человека с любыми потребностями. Прежде чем вы сможете в полной мере оценить, что вам даст здоровое питание, вы должны понять, что на самом деле представляет собой пища, и что она дает организму.