00
:
00
:
00

Железо. Польза, источники и нормы потребления железа

Химический символ железа – "Fe".

 

Железо является одним из самых важных химических элементов для большинства форм жизни на Земле, включая человека. Оно необходимо для осуществления ряда очень сложных процессов, постоянно происходящих в организме на молекулярном уровне. Железо необходимо для поддержания жизни человека. Главный процесс, в котором участвует этот микроэлемент – транспортировка кислорода в ткани и органы.