00
:
00
:
00

Пирожное, бисквитное, с фруктовой начинкой

Химический состав, польза и вред, описание и полезные свойства

Калорийность: 344 ккал
Белки: 4,7 г
Жиры: 9,3 г
Углеводы: 64,4 г


Полезность любого продукта определяется содержанием в его составе необходимых витаминов, макро- и микроэлементов. Продукт Пирожное, бисквитное, с фруктовой начинкой содержит наибольшее количество следующих, необходимых нашему организму, веществ:
- среди витаминов высоким содержанием выделяются Витамин A (РЭ), обеспечивающий 7,8% суточной нормы на 100 г продукта, Витамин B1 (тиамин) - 6,7% и Витамин PP (ниацин) - 6,5%;
- среди макроэлементов выделяются Фосфор, Магний и Кальций (в 100 г продукта содержится 8,5%, 4% и 3% суточной потребности этих элементов соответственно);
- среди микроэлементов лучшим показателем отличается Железо, содержание которого в 100 граммах продукта Пирожное, бисквитное, с фруктовой начинкой обеспечивает 5,6% суточной нормы.


Ниже представлены таблицы с подробным составом продукта. В таблицах, помимо пищевой ценности, приводятся данные по содержанию и суточной потребности таких веществ, как витамины, макро- и микроэлементы. На графиках микро- и макроэлементов отражены данные по процентному содержанию этих элементов относительно рекомендованной суточной нормы.


Диаграмма калорийности показывает вклад белков, жиров и углеводов в калорийность продукта белков в процентном соотношении. Каждый грамм белков дает 4 ккал, углеводов - 4 ккал, жиров - 9 ккал. Эти данные очень важно знать при поддержании некоторых диет, которые подразумевают то или иное процентное соотношение углеводов, жиров и белков в рационе.



Пищевая ценность

Размер порции

Количество на порцию

Калорийность1: 344 ккал

% СН*
Вода
21 г
Белки
4,7 г
7,7%
Жиры
9,3 г
13,9%
НЖК
0 г
ПНЖК
0 г
Углеводы
64,4 г
22,3%
Пищевые волокна
0,2 г
1%
Моно- и дисахариды
55,6 г
Крахмал
8,6 г
Органические кислоты
0,2 г
Холестерин
0 мг
0%
Зола
0,4 г
Спирт
0 г

* Процент суточной нормы вычисляется исходя из потребностей организма среднестатистической женщины I-й группы активности в возрасте 18-29 лет. Ваша суточная потребность может быть выше или ниже. Подробнее читайте здесь.

Микроэлементы

% СН*
1. Железо
1 мг
5,6%
2. Цинк
0 мг
3. Йод
0 мкг
4. Медь
0 мг
5. Марганец
0 мг
6. Селен
0 мкг
7. Хром
0 мкг
8. Фтор
0 мкг
9. Молибден
0 мкг
10. Бор
0 мг
11. Ванадий
0 мкг
12. Кремний
0 мг
13. Кобальт
0 мкг

Диаграмма калорийности

% СН*
Энергетическая ценность
344 ккал
17,2%
От Углеводов
257.6 ккал
От Жиров
83.7 ккал
От Белков
18.8 ккал
От Спирта
0 ккал

Витамины

% СН*
1. Витамин C
0 мг
2. Витамин B1 (тиамин)
0.1 мг
6,7%
3. Витамин B2 (рибофлавин)
0.1 мг
5,6%
4. Витамин B5 (пантотеновая кислота)
0 мг
5. Витамин B6 (пиридоксин)
0 мг
6. Витамин PP (ниацин)
1.3 мг
6,5%
7. Витамин B12 (цианокобаламин)
0 мкг
8. Витамин B9 (фолиевая кислота)
0 мкг
9. Витамин H (биотин)
0 мкг
10. Витамин A (РЭ)
70 мкг
7,8%
11. Витамин E (ТЭ)
0 мг
12. Витамин D
0 мкг
13. Витамин K (филлохинон)
0 мкг
14. Холин
0 мг

Макроэлементы

% СН*
1. Калий
64 мг
2,6%
2. Кальций
30 мг
3%
3. Магний
16 мг
4%
4. Натрий
23 мг
1,8%
5. Сера
0 мг
6. Фосфор
68 мг
8,5%
7. Хлор
0 мг

Ключевые слова: Пирожное, бисквитное, с фруктовой начинкой, химический состав, калорийность, содержание витаминов, макроэлементы, микроэлементы, минералы, полезные свойства Пирожное, бисквитное, с фруктовой начинкой, пищевая ценность, чем полезен продукт Пирожное, бисквитное, с фруктовой начинкой.

1 - Калорийность, или энергетическая ценность, продукта имеет очень важное значение. Этот показатель отражает количество энергии, которую получает наш организм из того или иного продукта в процессе пищеварения. Из наших таблиц Вы сможете узнать сколько килокалорий дает организму тот или иной продукт питания, что позволит приблизительно рассчитать свой дневной рацион.


Комментарии: 0