00
:
00
:
00

Таблица калорийности: Молочные продукты

В данной таблице приведены краткие данные по калорийности и содержанию белков, жиров и углеводов в 100 г продукта. Чтобы посмотреть подробный химический состав конкретного продукта, перейдите по ссылке в названии этого продукта. Источником данных является Справочник: Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания под ред. И.М. Скурихина и В.А. Тутельяна.

ПродуктКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
Творог мягкий диетический, плодовоягодный нежирный138 ккал18.2 г0.5 г14 г
Творог мягкий диетический, плодово-ягодный, 4,0% жирности164 ккал17.3 г4 г13.7 г
Творог мягкий диетический, нежирный110 ккал22 г0.6 г3.3 г
Творог мягкий диетический 4,0% жирности136 ккал21 г4 г3 г
Творог мягкий диетический 11,0% жирности178 ккал16 г11 г3 г
Сырок творожный, славянский232.1 ккал12 г16.5 г9.5 г
Сырок творожный, особый232.1 ккал12 г16.5 г9.5 г
Сырки творожные детские, 23,0% жирности319 ккал9.1 г23 г18.5 г
Сырки и масса творожная «Цитрон» сладкие, 8,0% жирности181 ккал15 г8 г11.5 г
Сырки и масса творожная сладкая с ванилином, 16,5% жирности238 ккал12 г16.5 г9.5 г
Сырки глазированные с ванилином 27,7% жирности413 ккал7.9 г27.7 г32.6 г
Сырки глазированные с ванилином 10,9% жирности270 ккал9.4 г10.9 г33.1 г
Сыворотка творожная18.1 ккал0.8 г0.2 г3.5 г
Сыворотка подсырная62.5 ккал3 г3.6 г4.8 г
Сметана, 40% жирности381 ккал2.4 г40 г2.6 г
Сметана, 36% жирности346 ккал2.4 г36 г2.6 г
Сметана «Домашняя» 10,0% жирности130 ккал3.8 г10 г5.6 г
Сметана 30,0% жирности293 ккал2.3 г30 г3.1 г
Сливки, взбитые шоколадные205.1 ккал2.8 г20 г3.7 г
Сливки, взбитые с ванилью205.1 ккал2.8 г20 г3.7 г
Сливки, взбитые плодово-ягодные205.1 ккал2.8 г20 г3.7 г
Сливки пастеризованные 10,0% жирности119 ккал2.7 г10 г4.5 г
Ряженка 6,0% жирности85 ккал3 г6 г4.1 г
Ряженка 4,0% жирности67 ккал2.8 г4 г4.2 г
Простокваша, цитрусовая 1%63 ккал2.7 г1 г10.1 г
Простокваша, нежирная30 ккал3 г0.1 г3.8 г
Простокваша «Цитрусовая» 2,5% жирности76 ккал2.6 г2.5 г10.1 г
Простокваша «Мечниковская» 4,0% жирности66 ккал2.8 г4 г4.1 г
Продукт кисломолочный «Тонус» 2,5% жирности53 ккал2.9 г2.5 г4.1 г
Пахта 41 ккал3.3 г1 г4.7 г
Пахта 40 ккал3.3 г1 г3.8 г
Паста молочная, ацидофильная сладкая нежирная81 ккал5.5 г0.2 г13.5 г
Паста ацидофильная, сладкая 8,0% жирности203 ккал6.6 г8 г25.5 г
Паста ацидофильная 4,0% жирности143 ккал5.5 г4 г20.5 г
Напиток «Юбилейный», плодово-ягодный, 2,5% жирности84 ккал2.6 г2.5 г12.2 г
Напиток «Юбилейный», 2,5% жирности53 ккал2.9 г2.5 г4.1 г
Напиток «Снежок» 2,5% жирности79 ккал2.7 г2.5 г10.8 г
Напиток сливочный, сладкий62.5 ккал3 г3.6 г4.8 г
Напиток сливочный, с кофе62.5 ккал3 г3.6 г4.8 г
Напиток сливочный, с какао62.5 ккал3 г3.6 г4.8 г
Напиток плодово-ягодный, 1,0% жирности71 ккал2.7 г1 г12.2 г
Напиток кисломолочный, «Бифидин» 2,5% жирности61 ккал3.4 г2.5 г5.5 г
Молоко топленое 4,0% жирности67 ккал2.9 г4 г4.7 г
Молоко стерилизованное, «Можайское» 3,0% жирности58 ккал2.9 г3 г4.7 г
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности328 ккал7.2 г8.5 г55.5 г
Молоко овечье109.7 ккал5.6 г7.7 г4.8 г
Молоко коровье, топленое обезжиренное32 ккал3 г0.1 г5 г
Молоко коровье, с кофе 3,2%58 ккал2.9 г3.2 г4.7 г
Молоко коровье, с какао 3,2%58 ккал2.9 г3.2 г4.7 г
Молоко коровье, белковое 1%52 ккал4.3 г1 г6.4 г
Молоко коровье, ацидофильное дрожжевое 3,2%58 ккал2.9 г3.2 г4.7 г
Молоко козье66.7 ккал3 г4.2 г4.5 г
Кефир, таллинский 1%36 ккал3 г1 г4 г
Кефир, нежирный31 ккал3 г0.1 г4 г
Кефир 3,2% жирности59 ккал2.9 г3.2 г4 г
Кефир 2,5% жирности53 ккал2.9 г2.5 г4 г
Кефир 1%40 ккал3 г1 г4 г
Йогурт, 1,5%, сладкий52 ккал4.1 г1.5 г5.9 г