00
:
00
:
00

Пиво светлое, с долей сухих в-в в исходном сусле 20%

Химический состав, польза и вред, описание и полезные свойства

Калорийность: 75 ккал
Белки: 0,4 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 7,6 г

Во-первых, хотим отметить, что пиво не является частью здорового питания. Однако, по нашему мнению, вокруг него ходит много различных мифов. Основной миф - пивной живот. Он является следствием не употребления пива, а злоупотребления им. Именно чрезмерное потребление приводим в результате к образованию, так называемого, "пивного живота". Вдумайтесь сами. Если человек будет даже несколько раз в неделю выпивать по 2 литра пива и заедать его, как это принято, чипсами, сухариками или, что еще хуже, арахисом, то у него безусловно вырастет живот. А если это делать каждый день?

 

Большую часть калорий из пива организм получает от спирта, а остальное от углеводов. В 100 г пива светлого с долей сухих в-в в исходном сусле 20% содержится всего 7,6 г углеводов, что обеспечивает лишь около 30 из 75 ккал, содержащихся в таком пиве.

 

Помните, что чрезмерное употребление пива может нанести вред вашему здоровью!


Полезность любого продукта определяется содержанием в его составе необходимых витаминов, макро- и микроэлементов. Продукт Пиво светлое, с долей сухих в-в в исходном сусле 20% содержит наибольшее количество следующих, необходимых нашему организму, веществ:
- среди витаминов высоким содержанием выделяются Витамин B2 (рибофлавин), обеспечивающий 5,6% суточной нормы на 100 г продукта, Витамин PP (ниацин) - 4,5% и Витамин E (ТЭ) - ;
- среди макроэлементов выделяются Магний, Калий и Фосфор (в 100 г продукта содержится 4%, 3,2% и 2,3% суточной потребности этих элементов соответственно);


Ниже представлены таблицы с подробным составом продукта. В таблицах, помимо пищевой ценности, приводятся данные по содержанию и суточной потребности таких веществ, как витамины, макро- и микроэлементы. На графиках микро- и макроэлементов отражены данные по процентному содержанию этих элементов относительно рекомендованной суточной нормы.


Диаграмма калорийности показывает вклад белков, жиров и углеводов в калорийность продукта белков в процентном соотношении. Каждый грамм белков дает 4 ккал, углеводов - 4 ккал, жиров - 9 ккал. Эти данные очень важно знать при поддержании некоторых диет, которые подразумевают то или иное процентное соотношение углеводов, жиров и белков в рационе.



Пищевая ценность

Размер порции

Количество на порцию

Калорийность1: 75 ккал

% СН*
Вода
85 г
Белки
0,4 г
0,7%
Жиры
0 г
0%
НЖК
0 г
ПНЖК
0 г
Углеводы
7,6 г
2,6%
Пищевые волокна
0 г
0%
Моно- и дисахариды
0 г
Крахмал
0 г
Органические кислоты
0,2 г
Холестерин
0 мг
0%
Зола
0,2 г
Спирт
6,2 г

* Процент суточной нормы вычисляется исходя из потребностей организма среднестатистической женщины I-й группы активности в возрасте 18-29 лет. Ваша суточная потребность может быть выше или ниже. Подробнее читайте здесь.

Микроэлементы

% СН*
1. Железо
0.1 мг
0,6%
2. Цинк
0 мг
3. Йод
0 мкг
4. Медь
0 мг
5. Марганец
0 мг
6. Селен
0 мкг
7. Хром
0 мкг
8. Фтор
0 мкг
9. Молибден
0 мкг
10. Бор
0 мг
11. Ванадий
0 мкг
12. Кремний
0 мг
13. Кобальт
0 мкг

Диаграмма калорийности

% СН*
Энергетическая ценность
75 ккал
3,8%
От Углеводов
30.4 ккал
От Жиров
0 ккал
От Белков
1.6 ккал
От Спирта
0 ккал

Витамины

% СН*
1. Витамин C
0 мг
2. Витамин B1 (тиамин)
0 мг
3. Витамин B2 (рибофлавин)
0.1 мг
5,6%
4. Витамин B5 (пантотеновая кислота)
0 мг
5. Витамин B6 (пиридоксин)
0 мг
6. Витамин PP (ниацин)
0.9 мг
4,5%
7. Витамин B12 (цианокобаламин)
0 мкг
8. Витамин B9 (фолиевая кислота)
0 мкг
9. Витамин H (биотин)
0 мкг
10. Витамин A (РЭ)
0 мкг
11. Витамин E (ТЭ)
0 мг
12. Витамин D
0 мкг
13. Витамин K (филлохинон)
0 мкг
14. Холин
0 мг

Макроэлементы

% СН*
1. Калий
80 мг
3,2%
2. Кальций
18 мг
1,8%
3. Магний
16 мг
4%
4. Натрий
30 мг
2,3%
5. Сера
0 мг
6. Фосфор
18 мг
2,3%
7. Хлор
0 мг

Ключевые слова: Пиво светлое, с долей сухих в-в в исходном сусле 20%, химический состав, калорийность, содержание витаминов, макроэлементы, микроэлементы, минералы, полезные свойства Пиво светлое, с долей сухих в-в в исходном сусле 20%, пищевая ценность, чем полезен продукт Пиво светлое, с долей сухих в-в в исходном сусле 20%.

1 - Калорийность, или энергетическая ценность, продукта имеет очень важное значение. Этот показатель отражает количество энергии, которую получает наш организм из того или иного продукта в процессе пищеварения. Из наших таблиц Вы сможете узнать сколько килокалорий дает организму тот или иной продукт питания, что позволит приблизительно рассчитать свой дневной рацион.


Комментарии: 0