00
:
00
:
00

Таблица калорийности: Рыба и рыбные продукты

В данной таблице приведены краткие данные по калорийности и содержанию белков, жиров и углеводов в 100 г продукта. Чтобы посмотреть подробный химический состав конкретного продукта, перейдите по ссылке в названии этого продукта. Источником данных является Справочник: Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания под ред. И.М. Скурихина и В.А. Тутельяна.

ПродуктКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
Язь в томатном соусе88 ккал17.5 г2 г0 г
Щука в томатном соусе. Консервы110 ккал14.2 г4 г3.1 г
Щука84 ккал18.4 г1.1 г0 г
Шпроты в масле. Консервы363 ккал17.4 г32.4 г0 г
Хек86 ккал16.6 г2.2 г0 г
Хамса88 ккал17.5 г2 г0 г
Форель88 ккал17.5 г2 г0 г
Угорь потрошеный горячего копчения88 ккал17.5 г2 г0 г
Угорь333 ккал14.5 г30.5 г0 г
Тунец натуральный. Консервы96 ккал22.5 г0.7 г0 г
Тунец в масле. Консервы232 ккал22 г15.9 г0 г
Тунец139 ккал24.4 г4.6 г0 г
Треска копченая в масле. Консервы290 ккал20.8 г23 г0 г
Треска горячего копчения115 ккал26.7 г1.2 г0 г
Теша осетровая холодного копчения302 ккал17.6 г25.7 г0 г
Судак в томатном соусе. Консервы119 ккал14 г5.3 г3.1 г
Судак84 ккал18.4 г1.1 г0 г
Ставрида океаническая114 ккал18.5 г4.5 г0 г
Ставрида в томатном соусе88 ккал17.5 г2 г0 г
Ставрида в масле88 ккал17.5 г2 г0 г
Ставрида атлантическая холодного копчения88 ккал17.5 г2 г0 г
Сом в томатном соусе. Консервы126 ккал12.9 г6.3 г4 г
Сом115 ккал17.2 г5.1 г0 г
Скумбрия холодного копчения150 ккал23.4 г6.4 г0 г
Скумбрия натуральная. Консервы200 ккал17.7 г14.4 г0 г
Скумбрия курильская натуральная. Консервы248 ккал18.8 г19.2 г0 г
Скумбрия консервированная в масле, дальневосточная317.7 ккал14.4 г28.9 г0 г
Скумбрия консервированная в масле, атлантическая317.7 ккал14.4 г28.9 г0 г
Скумбрия в масле. Консервы318 ккал14.4 г28.9 г0 г
Сиг в томатном соусе88 ккал17.5 г2 г0 г
Сиг88 ккал17.5 г2 г0 г
Сельдь тихоокеанская жирная холодного копчения225 ккал20.3 г16 г0 г
Сельдь88 ккал17.5 г2 г0 г
Севрюга в томатном соусе. Консервы178 ккал16 г11.4 г2.6 г
Сардины океанические, консервированные166 ккал19 г10 г0 г
Сардины в масле, дальневосточные88 ккал17.5 г2 г0 г
Сардины в масле, атлантические88 ккал17.5 г2 г0 г
Сардины в масле88 ккал17.5 г2 г0 г
Сардина океаническая166 ккал19 г10 г0 г
Салака горячего копчения152 ккал25.4 г5.6 г0 г
Салака125 ккал17 г6.3 г0 г
Сайра бланшированная в масле88 ккал17.5 г2 г0 г
Сайра204.9 ккал19.5 г14.1 г0 г
Сазан в томатном соусе. Консервы143 ккал12.4 г8.7 г3.5 г
Рыбные консервы в томатном соусе88 ккал17.5 г2 г0 г
Рыбные консервы в масле88 ккал17.5 г2 г0 г
Рыбные консервы88 ккал17.5 г2 г0 г
Рыба холодного копчения88 ккал17.5 г2 г0 г
Печень трески. Консервы613 ккал4.2 г65.7 г1.2 г
Осьминог82 ккал14.9 г1 г2.2 г
Осетр консервированный88 ккал17.5 г2 г0 г
Осетр в томатном соусе. Консервы164 ккал14.4 г11.8 г3.3 г
Осетр163.7 ккал16.4 г10.9 г0 г
Окунь речной82 ккал18.5 г0.9 г0 г
Окунь морской103 ккал18.2 г3.3 г0 г
Нерка натуральная. Консервы171 ккал19.1 г10.5 г0 г
Налим в томатном соусе88 ккал17.5 г2 г0 г
Навага дальневосточная68.5 ккал15.1 г0.9 г0 г
Навага беломорская91 ккал19.2 г1.6 г0 г
Муксун в томатном соусе88 ккал17.5 г2 г0 г
Муксун88 ккал17.5 г2 г0 г
Мойва116.3 ккал13.1 г7.1 г0 г
Минтай72 ккал15.9 г0.9 г0 г
Мидии77 ккал11.5 г2 г3.3 г
Мерроу103.7 ккал19.4 г2.9 г0 г
Мерланг88 ккал17.5 г2 г0 г
Масляная рыба113 ккал18.8 г4.2 г0 г
Маринка88 ккал17.5 г2 г0 г
Макрурус тупорылый67.6 ккал13.3 г1.6 г0 г
Макрурус малоглазый32 ккал7.1 г0.4 г0 г
Макрель113.4 ккал20.7 г3.4 г0 г
Мавроликус173 ккал14 г13 г0 г
Лещ в томатном соусе. Консервы124 ккал15.3 г5.1 г4 г
Лещ105 ккал17.1 г4.4 г0 г
Лангуст (мясо шеек)88 ккал17.5 г2 г0 г
Креветки дальневосточные консервированные88 ккал17.5 г2 г0 г
Крабы консервированные88 ккал17.5 г2 г0 г
Крабовые палочки88 ккал17.5 г2 г0 г
Килька136.8 ккал17.1 г7.6 г0 г
Кижуч консервированный88 ккал17.5 г2 г0 г
Кефаль88 ккал17.5 г2 г0 г
Кета натуральная. Консервы129 ккал21.5 г4.8 г0 г
Кета в томатном соусе88 ккал17.5 г2 г0 г
Карп112 ккал16 г5.3 г0 г
Карась87 ккал17.7 г1.8 г0 г
Капитан-рыба88 ккал17.5 г2 г0 г
Камбала-ерш88 ккал17.5 г2 г0 г
Камбала черноморская84.5 ккал18.2 г1.3 г0 г
Камбала полярная88 ккал17.5 г2 г0 г
Камбала обжаренная в масле. Консервы254 ккал14.4 г21.8 г0 г
Камбала дальневосточная90 ккал15.7 г3 г0 г
Камбала в томатном соусе88 ккал17.5 г2 г0 г
Кабан-рыба88 ккал17.5 г2 г0 г
Зубатка полосатая109 ккал16 г5 г0 г
Зубатка пестрая126 ккал19.6 г5.3 г0 г
Зубан131.9 ккал18.8 г6.3 г0 г
Зеленоглазка117 ккал19.6 г4.3 г0 г
Жерех98.6 ккал18.8 г2.6 г0 г
Желтоперка108 ккал17.9 г4 г0 г
Ёрш88 ккал17.5 г2 г0 г
Ерш морской дальневосточный88 ккал17.5 г2 г0 г
Дрепана88 ккал19.4 г1.1 г0 г
Джакас120 ккал20.3 г4.3 г0 г
Горбуша натуральная. Консервы136 ккал20.9 г5.8 г0 г
Горбуша в томатном соусе. Консервы130 ккал15 г6 г4.1 г
Горбуша140 ккал20.5 г6.5 г0 г
Гладкоголов49 ккал8 г1.9 г0 г
Водоросли24.8 ккал1.5 г0 г5 г
Вобла95 ккал18 г2.8 г0 г
Бычок-песочник88 ккал17.5 г2 г0 г
Бычки в томатном соусе88 ккал17.5 г2 г0 г
Большеголов88 ккал17.5 г2 г0 г
Бесуго145 ккал20 г7.2 г0 г
Берикс88 ккал20.3 г0.8 г0 г
Бельдюга океаническая, непластованная кусками88 ккал17.5 г2 г0 г
Бельдюга океаническая88 ккал17.5 г2 г0 г
Белуга бланшированная консервированная88 ккал17.5 г2 г0 г
Белуга88 ккал17.5 г2 г0 г
Белорыбица, неразделанная, филе с кожей и реберными костями88 ккал17.5 г2 г0 г
Белорыбица, неразделанная, филе с кожей без костей88 ккал17.5 г2 г0 г
Белорыбица, неразделанная, филе без кожи и костей88 ккал17.5 г2 г0 г
Белорыбица, неразделанная, непластованная кусками88 ккал17.5 г2 г0 г
Белорыбица88 ккал17.5 г2 г0 г
Белоглазка, волго-каспийская88 ккал17.5 г2 г0 г
Белоглазка, аральская88 ккал17.5 г2 г0 г
Белоглазка88 ккал17.5 г2 г0 г
Баттерфиш, осенне-зимняя201 ккал17.3 г14.6 г0 г
Баттерфиш, весенне-летняя140 ккал17.3 г7.9 г0 г
Баттерфиш170 ккал17.3 г11.2 г0 г
Аргентина88.4 ккал17.6 г2 г0 г
Анчоусы атлантические, консервированные135.3 ккал20.1 г6.1 г0 г
Анчоусы атлантические135 ккал20.1 г6.1 г0 г
Амур, неразделанный, филе с кожей и реберными костями, специальная разделка88 ккал17.5 г2 г0 г
Амур, неразделанный, филе с кожей и реберными костями88 ккал17.5 г2 г0 г
Амур, неразделанный, филе с кожей без костей, специальная разделка88 ккал17.5 г2 г0 г
Амур, неразделанный, филе с кожей без костей88 ккал17.5 г2 г0 г
Амур, неразделанный, непластованный кусками88 ккал17.5 г2 г0 г
Амур88 ккал17.5 г2 г0 г
Альбула88 ккал17.5 г2 г0 г
Акула катран143 ккал19.9 г7 г0 г